マットレスがずれる理由とは？簡単にできる対処法を原因別に紹介

就寝中や起床時にマットレスがずれると、快適に眠れなくなってしまいます。「マットレスがずれるのをどうにかしたい」「なぜずれるのか知りたい」という方もいるのではないでしょうか。

この記事では、マットレスがずれる原因や対処法を紹介します。ずれにくいおすすめのマットレスも紹介するので、ぜひお試しください。

マットレスがずれる原因は？

ベッドフレームにマットレスを置くと多少ずれてしまうのは仕方のないことですが、原因は把握しておきたいところです。マットレスがずれる原因は、素材や設置場所などいくつか考えられます。

それぞれの原因について解説します。

軽いマットレスは寝返りでずれやすい

寝返りを打った時の反動がマットレスに伝わると、マットレスが動いてずれが生じてしまうことがあります。

特に、ウレタンマットレスのように薄くて軽いマットレスはずれやすく、少しの動きでも影響を受ける傾向があります。

一方、一般的に重量があるのは、ポケットコイルマットレスやボンネルコイルマットレスのようにコイルが内蔵されたマットレスです。これらは約20kg前後のものが多く、ある程度の重量があるので、ずれにくい傾向にあります。

シーツやマットレスがすべりやすい生地でできている

寝具の素材が原因でマットレスがずれてしまうこともあります。シーツがサテンやシルクといった肌触りがなめらかな素材でできている場合は、マットレスとベッドフレームや床面との摩擦が少なく、ずれやすいと考えられます。

また、マットレス本体がすべりやすい素材の場合も同様に、シーツをつけていてもベッドフレームと接する面はマットレスの素材が直接当たるため、摩擦があまり生じずすべってしまうでしょう。

マットレスの設置場所が適していない

フローリングや畳といったすべりやすい床に直接マットレスを敷いている場合、マットレスと床との摩擦が小さいためずれやすくなります。

マットレスがずれないように壁に接するように設置している場合でも、それはかえって逆効果です。壁に近いと、就寝中に無意識に壁を蹴ってしまいずれることがあります。

壁の近くにマットレスを置くと、ずれやすくなるだけでなく湿気の逃げ場が少なくなり、カビやダニの原因にもなるため注意が必要です。

マットレスとシーツがずれることもあるので注意

マットレス自体がベッドフレームからずれるだけでなく、マットレスと上に被せているシーツがずれる場合もあります。ここでは、ずれやすいシーツの種類や対策について解説します。

シーツの中にはずれやすいタイプがある

シーツには以下のようにさまざまな種類があり、ずれやすいタイプとずれにくいタイプが存在します。

フラットシーツのようにマットレスの上に被せるだけのタイプだと、寝返りなどで特にずれやすい傾向があります。

一方で、ボックスシーツやワンタッチシーツのように、ゴムが通っているタイプはしっかりと固定できるため、寝返りを打ってもずれにくいです。

マットレスとシーツがずれやすい時の対処法

マットレスとシーツがずれやすい場合には、四隅を固定するタイプのずれ防止クリップを使用することでマットレスとシーツを固定できます。

長さや形状などさまざまなものが販売されているため、マットレスの厚さやサイズに合わせて選びましょう。

シーツやマットレスを買い替えずそのまま使用できるため、シーツを気に入っているなどの理由でシーツを買い替えたくない人にもおすすめです。

原因別で見るマットレスのずれ防止対策

続いて、紹介した原因ごとにマットレスのずれを防止する方法を解説します。

マットレスが軽くてずれる場合

軽いマットレスを使用している場合は、重量のあるマットレスに変えることが効果的です。あまりに軽量なものは避け、適度な重みのあるマットレスを選んでください。

また、寝返りによってずれる場合は、ベッドガードを設置する方法がおすすめです。ベッドガードは、かけ布団の落下防止や転落防止に使われるアイテムですが、マットレスのずれ防止としても使えます。

ベッドガードは、軽すぎず高さがあるものを選ぶと、厚めのマットレスでもしっかりと支えられます。横幅を調整できるものや、使わない時は折りたためるタイプなどさまざまな種類があるため、好きなものを選んでください。

シーツがすべりやすい生地の場合

シーツがすべりやすい生地でずれる場合は、タオル生地などマットレスとの摩擦が大きい素材のシーツに変えましょう。摩擦が少なくなりずれにくくなります。

マットレスをすっぽりと覆えるボックスシーツであれば、ベッドフレームと触れる面もカバーできるのでよりすべりにくくなります。

また、大きすぎるシーツの場合もずれやすくなるため、マットレスに対してジャストサイズのシーツに変えることも効果的です。

なお、シーツの種類については、以下の記事でも詳しく紹介しています。ぜひこちらもご一読ください。

マットレスの設置場所が適していない場合

設置場所が適していなくてずれる場合は、思い切ってマットレスを置く場所を変えると良いでしょう。マットレスを少なくとも壁から5cm程度離して置くことで、壁を蹴ってずれることを防げます。

置く場所を変えたくないなら、マットレスの下にすべり止めシートを敷くのも効果的です。ベッドの場合は、足にもシートを敷くことでベッド自体もすべりにくく、床が傷つきにくくもなりおすすめです。

除湿シートを敷けばすべり止めと除湿ができて一石二鳥です。ただし、ずれ防止効果はすべり止めシートのほうが高いため、ずれにくさを重視するならすべり止めシートを使いましょう。

連結させたマットレスがずれる場合の対策

2台のマットレスを連結させて使っている場合、連結させたマットレス同士がずれる際の対策として、以下の方法があります。

マットレス2台を連結させる際に重宝するものが「マットレス固定バンド」です。その名のとおり、マットレスを固定するのに使われ、2台の間に隙間が生じることを防げます。

また、隙間パッドを使用して隙間を埋めたり、2台のマットレスをカバーできるくらい大きなシーツで包んだりすることでも、マットレスのずれは軽減可能です。

なお、マットレスの連結について、以下の記事でも詳しく紹介しています。ぜひこちらもご一読ください。

マットレスを上手に連結させる方法を解説！繋げて使うメリットやデメリットも紹介

ずれにくいマットレスならNELLマットレスがおすすめ

マットレスのずれが気になっていて、思い切ってマットレスを買い替えようか悩んでいる方には、NELLマットレスがおすすめです。

NELLマットレスは、ウレタン素材より重みのあるポケットコイルを使用しています。一般的なマットレスの約2倍の数のコイルを使用しており、適度な重みがあるため軽量なものよりずれにくい点がポイントです。

マットレスとしての機能性も高く、内部のポケットコイルはそれぞれ独立していて「点」で体を支えるため体圧分散性に優れています。

また、防ダニ・抗菌・防臭機能を兼ね備えた高機能な綿生地「MIGHTYTOP® Ⅱ」を使用しているため、長くきれいな状態で使えるでしょう。

NELLマットレスの詳細は、以下の通りです。

NELLマットレス

上質な寝心地を実現するために、寝返りに特化したマットレス。

商品の詳細をみる

NELLマットレスの料金やコイル数などについて、表にまとめました。

（※）最低14日間の試用が必要です

NELLマットレスでは120日間のフリートライアルを設けているため、実際にマットレスの寝心地を試してみたい場合はぜひ活用してください。

万が一体に合わなかった場合も、商品が到着してから14日以降120日以内であれば、返品と返金に応じています。

そのほかの詳細は、以下の公式サイトからご覧いただけます。

まとめ

マットレスがずれる原因は、マットレスの重量やシーツの素材、置き場所などにあります。それぞれの原因ごとに対処法は異なるため、この記事を参考にして対策してください。

軽すぎるマットレスを使っていてずれる場合は、マットレスを変えるのも一つの手です。NELLマットレスなら適度な重さがあってずれにくいため、マットレスの買い替えを検討している方は、ぜひ試してください。