新着記事

• 
  2023.07.25

  寝室の壁紙はどう選ぶ？安眠効果がアップするおすすめの色を事例とともに紹介
• 
  2023.07.24

  【医師監修】寝不足と吐き気は関係ある？原因や病気のリスク、体調不良の対処法を解説
• 
  2023.07.20

  睡眠時間はどのくらい違う？世界と日本の睡眠事情をまとめたインフォグラフィック
• 
  2023.06.09

  【医師監修】睡眠時の坐骨神経痛がつらい…簡単な対処法や痛みを軽減する寝方を紹介
• 
  2023.06.09

  【医師監修】逆流性食道炎を軽減する寝方とは？予防方法や睡眠時に気を付けるべきポイントを紹介
• 
  2023.06.06

  【医師監修】和室を寝室にするメリット・デメリットは？おすすめベッドや注意点も解説
• 
  2023.05.26

  【医師監修】ビタミンB12が睡眠に効果的って本当？摂るタイミングや過剰摂取のリスクなど解説
• 
  2023.05.26

  ベッドの高さの選び方とは？それぞれの特徴やメリット・デメリットを紹介
• 
  2023.05.26

  眠れない理由は花粉症？それとも睡眠障害？それぞれの場合の対策について解説
• 
  2023.04.24

  【医師監修】嗜眠とは？ほかの意識障害との違いや陥る原因、対策などをわかりやすく解説