【調査データ】3組に1組が「相手の寝返りで喧嘩した経験あり」。それでも“寝返りを打つ夫婦ほど仲が良い”

睡眠ブランド「NELL（ネル）」は、「いい夫婦の日（11月22日）」に向けて、夫婦の“睡眠”に関する実態調査を実施しました。

調査の結果、3組に1組の夫婦が「寝返りの振動や動き」が原因で喧嘩をしたことがあると回答。「相手の寝返りの振動や動き」で起こされたことがあると回答した夫婦は、3組に2組にのぼりました。

一方で、「お互いに寝返りをしている夫婦ほど仲が良い」という、ポジティブな相関関係も明らかになりました。さらに、パートナーの寝返りで起こされたことがない人の5割近くが「ポケットコイルマットレス」を使用していることが判明しました。

調査サマリー

寝返りは“夫婦円満”のサイン？

寝返りは、単なる寝姿勢の変化ではなく、睡眠の質を高めてくれます。睡眠がしっかり取れていると「心身の疲労回復」や「ストレス解消」といった効果が期待できるため、寝返りは重要な役割を持ちます。

きちんと寝返りを打てている夫婦ほど、ストレス値が低く、結果として関係性が良好である可能性が高いことが分かりました。一方で、寝返りによる振動や動きが原因でパートナーの眠りを妨げ、喧嘩の火種となることもあります。

夫婦円満の秘密は「ポケットコイル」にあり

「パートナーの寝返りで起きたことが一度もない」と回答した人の使用マットレスを比較したところ、最も多かったのは「ポケットコイルマットレス」でした。

ポケットコイルマットレスは、ひとつひとつのコイルが独立して体を支えるため、寝返り時の振動が伝わりにくい構造です。

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