睡眠不足の新着記事

• 
  2024.01.22

  睡眠不足は高血圧に繋がる？睡眠時無呼吸症候群などのリスクや、睡眠の質を高めるコツも解説
• 
  2024.01.22

  【医師監修】イライラして寝れない原因はホルモンバランスや精神疾患？リラックスして寝付く方法も紹介
• 
  2024.01.22

  【医師監修】寝付けないのは入眠障害？睡眠のメカニズムを理解して正しく対策しよう
• 
  2024.01.18

  【医師監修】中途覚醒はなぜ起きる？加齢から睡眠障害まで考えられる原因や対策を紹介
• 
  2024.01.18

  【医師監修】これって過眠症？「ちゃんと寝ているのに眠い」など症状が当てはまる場合は注意
• 
  2024.01.18

  【医師監修】睡眠障害の診断基準は？代表的な6種類の病気の症状を理解しよう
• 
  2024.01.18

  【医師監修】不眠症には種類がたくさんある？診断基準や原因を種類ごとに解説
• 
  2024.01.18

  【医師監修】ナルコレプシー（居眠り病）の症状とは？当てはまる場合は医療機関に相談しよう
• 
  2024.01.18

  睡眠の質が悪いと肥満に繋がるって本当？3つの理由と日常に取り入れられる対策法を解説
• 
  2024.01.18

  【医師監修】レム睡眠が多いのはストレスのせい？夢をよく見ることとの関係や対策法も紹介