睡眠環境の新着記事
-
2024.03.01寝室収納のポイントとは?上手く活用するアイデア事例や注意点などを解説
-
2024.02.29【医師監修】寝方を忘れた時の対処法を解説!就寝の際に避けたほうが良いことも紹介
-
2024.02.20ベッドをかさ上げする方法とは?高さを変える時の注意点についても解説
-
2024.02.14α波(アルファ波)と睡眠の関係性を調査!就寝前におすすめの音楽の特徴も紹介
-
2024.02.02掛け布団は自宅で洗濯できる?正しい手順や洗えない時の対処法を紹介
-
2024.01.31布団と毛布をかける順番で暖かさが変わる!寒い冬でも暖かく眠るためのアイデアを紹介
-
2024.01.31湯たんぽの使い方は?選び方や使用上の注意点も解説
-
2024.01.22【医師監修】睡眠の質には体温の上下が重要?人間の体温変化について詳しく解説
-
2024.01.22【医師監修】高齢者は不眠のリスクが上がる?年齢で起きる睡眠の変化について解説
-
2024.01.22【医師監修】道具がなくても実践できる!眠れないときにおすすめのツボ6選