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2022.10.03寝る時に加湿器なしでも部屋を加湿できる?湿度を上げる簡単な方法を5つ紹介
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2022.10.03睡眠時の口テープに効果はある?使用時の注意点や口呼吸の原因・影響も解説
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2022.09.30バンザイ寝で腕がしびれるのはなぜ?考えられる原因や対処法、体への影響など解説
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2022.09.15【医師監修】お酒を飲むと頭が痛いのはなぜ?頭痛で寝られない時の具体的な対処法も解説
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2022.09.15【医師監修】レム睡眠行動障害とは?考えられる原因や症状をわかりやすく解説
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2022.09.15【医師監修】飲み会後に眠れないのはなぜ?睡眠に影響しにくいお酒の飲み方も解説
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2022.09.15【医師監修】暑い時に眠いと感じるのはなぜ?熱中症による眠気や予防・対策を解説