寝方の新着記事
-
2022.10.03寝る時に加湿器なしでも部屋を加湿できる?湿度を上げる簡単な方法を5つ紹介
-
2022.10.03徹夜するデメリットとは?どうしても避けられない時の対策方法も紹介
-
2022.10.03家族がうるさくて眠れない場合はどうすればいい?効果的な対策方法を紹介
-
2022.10.03寝たいのに眠れない方は要チェック!対処法や入眠のために気を付けるべき習慣など紹介
-
2022.10.03睡眠時の口テープに効果はある?使用時の注意点や口呼吸の原因・影響も解説
-
2022.09.30バンザイ寝で腕がしびれるのはなぜ?考えられる原因や対処法、体への影響など解説
-
2022.09.15【医師監修】お酒を飲むと頭が痛いのはなぜ?頭痛で寝られない時の具体的な対処法も解説
-
2022.09.15【医師監修】レム睡眠行動障害とは?考えられる原因や症状をわかりやすく解説
-
2022.09.15【医師監修】ぐっすり眠れない理由は?具体的な原因や対処法を3つの要因から解説
-
2022.09.15【医師監修】睡眠中に口呼吸になる原因は?体への影響や対処法をわかりやすく解説