監修者一覧

• 清水聖童

  ライトメンタルクリニック院長

  

  ライトメンタルクリニック院長。横浜医療センター・横浜市立大学病院にて初期研修。国立精神・神経医療研究センター病院勤務、tDCS研究に従事。都内精神科・心療内科クリニック勤務し心理療法を研修。さくらライフクリニックにて日中は総合診療に携わりつつ、令和2年11月ライトメンタルクリニック開設・院長就任。悪化する前に気軽な受診を治療指針に掲げるライトメンタルクリニック院長。朝10時から23時まで診療に没頭しており外来診療経験は都内随一。
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  2022.11.18

  【医師監修】息苦しくて眠れない原因は？苦しさから寝つけない場合の対処法も解説
• 森川由基

  森川接骨院 顧問医師

  

  森川接骨院 顧問医師。帝京大学医学部卒業。富山大学大学院修了、博士(医学)。日本スポーツ協会 公認スポーツドクター。柔道整復研修試験財団 認定実技審査員。帝京平成大学 健康医療スポーツ学部 柔道整復学科 講師、森川接骨院 顧問医師。秋田大学大学院 医学系研究科 衛生学・公衆衛生学講座 非常勤講師。芝舞踊療法研究所 代表。永野病院・鎗田病院整形外科 非常勤医師。接骨医学と医接連携、メンタルヘルス、介護リハビリテーションの研究に注力。メディア出演は、NTV「スッキリ」、CX「めざましテレビ」ほか。
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  2024.06.17

  【医師監修】横向き寝の方必見！枕の選び方を見直して睡眠の質を高めよう
• 関根一真

  アーチクリニック 院長

  

  医療法人社団ＳＵＩ理事長、アーチクリニック院長。呼吸器専門医、総合内科専門医。在宅医療を中心に、幅広い疾患に対する地域医療を行っている。専門は内科全般(生活習慣病や認知症、がん全般など)、特に呼吸器内科(気管支喘息、COPD、睡眠時無呼吸症候群など)には力を入れている。臨床現場では睡眠障害とそれを引き起こす様々な背景に対する全人的なサポート、診療を行う。
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  2022.11.18

  【医師監修】タンパク質不足による睡眠への影響は？効率的に摂取できる食品も紹介
• 加賀康宏

  霞ヶ関診療所院長

  

  霞ヶ関診療所 院長。総合内科専門医。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。昭和大学医学部卒業後、大学病院、地域の市中病院の勤務を経て、2017年より霞ヶ関診療所院長に就任。総合診療科として生活習慣病や消化器疾患を中心に内科疾患を診療。「世界一受けたい授業」(日本テレビ)の医療監修や「林修の今でしょ!講座」(テレビ朝日)等にも出演。
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  2024.02.29

  【医師監修】ひどい寝汗（盗汗）の原因は？病気との関係や対策方法を詳しく解説
• 高島雅之

  たかしま耳鼻咽喉科院長

  

  たかしま耳鼻咽喉科・内科 院長。耳鼻咽喉科医。睡眠時無呼吸を中心に睡眠医療を展開。睡眠のとりかたや大切さなど地域での講演等、啓発活動にも積極的に取り組んでいる。テレビやラジオなどメディアでも色々なジャンルにおいて医療情報を発信。著書に「専門医が教える鼻と睡眠の深い関係　鼻スッキリで夜ぐっすり」があり、Amazonのカテゴリー7つで1位を獲得。日本耳鼻咽喉科学会専門医・日本睡眠学会専門医・日本禁煙学会認定指導医として活躍。
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  2024.06.17

  【医師監修】二度寝は健康に悪い？体に与える影響や予防方法などを解説
• 松岡俊行

  江坂まつおか眼科院長

  

  江坂まつおか眼科院長。眼科医。大阪出身。京都大学医学部医学科卒。大学院在学中に「Science」に、ロンドン留学中に「Nature」に論文掲載。現在は、自身のクリニック：「医療法人アメミヲヤ江坂まつおか眼科」で地域医療に力を注いでいる。日本眼科学会認定　眼科専門医。医学博士(京都大学にて取得)。グラクソ・スミスクライン株式会社。ボトックスWEB講習・実技セミナー修了。日本眼科学会オルソケラトロジー講習会修了。
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  2022.10.31

  【医師監修】目を開けているのが辛いほど眠い原因とは？目疲れの対処方法も紹介
• 江越正敏

  ともしびクリニック 代表医師

  

  ファイヤークリニック新宿院　総院長。佐賀大学医学部を卒業後、病院・美容クリニックでの勤務経験を経て、2020年にファイヤークリニック開業。美容医学、遺伝子学、栄養学、精神医学など肥満治療に関わる多方面から痩身医学研究と実践をする。精神科医としても臨床に当たっており、西洋医学から東洋医学に渡って世界中から集積した独自の短期集中型医療ダイエットを開発。
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  2024.03.11

  【医師監修】夜になると不安で眠れなくなるのはなぜ？治療法や対処法も解説
• 河合隆志

  フェリシティークリニック名古屋 院長

  

  フェリシティークリニック名古屋　院長。1975年、愛知県出身。医学博士。日本整形外科学会専門医。慶應義塾大学理工学部卒業、同大学院修士課程修了。東京医科大学医学部卒業。東京医科歯科大学大学院博士課程修了。愛知医科大学学際的痛みセンター勤務後、米国ペインマネジメント＆アンチエイジングセンターほか研修。2016年、フェリシティークリニック名古屋を開院。著書に『見るだけでしつこい痛みがすーっと消える すごい写真（アスコム）』『医者が考案した 腰痛がラクになる「酸素たっぷり呼吸法」（笠倉出版社）』など。
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  2024.01.22

  【医師監修】自分でできる肩こりへの対処法とは？おすすめのストレッチのやり方など紹介
• 田中奏多

  東京TMSクリニック院長

  

  東京TMSクリニック 院長。産業医視点からビジネスマン・ビジネスウーマンを支えております。生薬ベースの漢方内科での経験を活かし、腹診を含めた四診から和漢・井穴刺絡などの東洋医学を扱い、ホルモン、生活習慣をベースに身体から心にアプローチする診療を担当。米国マウントサイナイ大学病院へ留学、ハーバード大学TMSコースを修了。TMSをクリニックへ導入、日本人に合わせたTMSの技術指導、統括を行っております。著書『眠る投資　ハーバードが教える世界最高の睡眠法』など。
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  2024.02.22

  【医師監修】寝る前のアルコール摂取はダメ？飲酒の代わりに取り入れたい行動を紹介
• 塚本浩

  けんせいクリニック院長

  

  けんせいクリニック院長。帝京大学医学部神経内科研修医。帝京大学医学部神経内科助教、ローマ聖心カトリック大学（Università Cattolica del Sacro Cuore, Roma）留学を経て、帝京大学医学部脳神経内科・医学教育センター助教、帝京大学医療技術学部 臨床検査学科 准教授。東京医科大学茨城医療センター脳神経内科　臨床准教授。現在は、けんせいクリニック院長、筑波大学付属病院臨床教授（病院）を務める。
  
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  2024.01.22

  【医師監修】睡眠には疲労回復以外にも大事な役割がある？寝不足のリスクも解説