人気記事ランキング

• 1

  
  2025.03.10

  【医師監修】寝る時は右向きと左向きどちらが良い？姿勢別のメリット・デメリットを解説
• 2

  
  2024.12.18

  お腹がすいて眠れないのはなぜ？対処法や寝る前に食べて良いものも紹介
• 3

  
  2023.10.20

  気絶と睡眠の違いや見分け方とは？強い眠気の原因や対処法を解説
• 4

  
  2023.07.24

  【医師監修】睡眠中に突然ビクッとする現象の名前は？寝てる時の寝ピクの原因や対策方法を紹介
• 5

  
  2024.10.08

  【医師監修】分割睡眠にはリスクがある？メリットや質の高い睡眠をとる方法を解説

監修者一覧

種市摂子

合同会社Ridente産業医事務所 代表

五藤良将

竹内内科小児科医院 院長

中村真樹

青山･表参道睡眠ストレスクリニック院長

泉さくら

ココメディカルクリニック 院長

神田良介

北千束整形外科 院長

白畑敦

しらはた胃腸肛門クリニック横浜 院長

中山明峰

めいほう睡眠めまいクリニック 院長

藤巻弘太郎

ぶばいオハナ歯科 院長

内野勝行

金町駅前脳神経内科 院長

三井愛

総合高津中央病院　医師

タグ一覧

• 睡眠時間
• 睡眠環境
• 睡眠不足
• 寝方
• マットレスのお手入れ
• マットレスの選び方
• マットレスの使い方
• 痛み
• 体の不調
• 枕の選び方
• ベッドの選び方
• その他寝具の選び方

睡眠時間のおすすめ記事

• 
  2025.04.26

  【医師監修】「寝る子は育つ」という言葉の真相は？理想的な睡眠のために実践できる3つのこと
• 
  2025.04.15

  【医師監修】ロングスリーパーは病気？原因や診断方法、改善策などを解説
• 
  2025.04.04

  【医師監修】ショートスリーパーとは？特徴や健康・寿命への影響を解説
• 
  2025.04.04

  【医師監修】寝不足と頭痛の関係性は？対処法や予防法を知って改善させよう！
• 
  2025.03.18

  【医師監修】朝眠いのは病気？起きられない原因から対処法まで徹底解説

睡眠不足のおすすめ記事

• 
  2025.04.26

  枕が原因で不眠になる？ぐっすり眠るために選び方のポイントを把握しよう
• 
  2025.04.04

  【医師監修】寝不足と頭痛の関係性は？対処法や予防法を知って改善させよう！
• 
  2025.03.18

  【医師監修】朝眠いのは病気？起きられない原因から対処法まで徹底解説
• 
  2025.03.18

  【医師監修】息苦しくて眠れない原因は？苦しさから寝つけない場合の対処法も解説
• 
  2025.03.18

  【医師監修】覚醒とはどういう状態を指す？睡眠のメカニズムや質を高める方法を解説

寝方のおすすめ記事

• 
  2025.04.26

  【医師監修】「寝る子は育つ」という言葉の真相は？理想的な睡眠のために実践できる3つのこと
• 
  2025.04.26

  睡眠時の理想的な寝姿勢は？朝起きたら体が痛くなる原因や体への影響も解説
• 
  2025.04.26

  【医師監修】横向き寝の方必見！枕の選び方を見直して睡眠の質を高めよう
• 
  2025.04.26

  枕に肩まで乗せて寝るのはOK？正しい枕の使い方・選び方や起こり得る不調を紹介
• 
  2025.04.26

  枕が原因で不眠になる？ぐっすり眠るために選び方のポイントを把握しよう

マットレスの使い方のおすすめ記事

• 
  2025.02.10

  マットレスは直置きで使える？メリット・デメリットや注意点を解説
• 
  2025.01.10

  マットレスの上に布団は敷かないほうが良い？寝心地に不満がある場合の対処法も解説
• 
  2024.12.02

  マットレスに付いた血液の落とし方7選を徹底解説！落とせない場合の対処法も紹介
• 
  2024.10.07

  【医師監修】マットレスだけで寝るのはOK？快適に睡眠をとる方法を解説
• 
  2024.06.19

  マットレスがずれる理由とは？簡単にできる対処法を原因別に紹介